Facebook verze stránek pro lidi se zrakovým postižením
rozšířené vyhledávání
Obec Starovičky
ObecStarovičky

Klubovna s kondičním posilováním

Posilovna Starovičky

 

Klubovna s kondičním posilováním se nachází v zadní části hostince a slouží především pro místní sportovce, kteří ji stále hojně využívají už od roku 2009. V  posledních letech je zaznamenán zájem i ze strany přespolních sportovců, protože klubovna poskytuje soukromí nejen fitness nadšencům, ale i ženám, které raději volí menší prostory ke cvičení před klasickými velkými posilovnami ve městech.  Zejména v dnešní moderní době, kdy téměř každý má zájem vylepšit celkový životní styl, celkovou zdatnost, zlepšit držení těla nebo koncept postavy, je klubovna výborným prostředkem, jak toho mohou místní obyvatelé dosáhnout. K dispozici jsou různé činky, lavice, stojany bradla, švihadla a oblíbený veslovací trenažer. V roce 2017 byla zakoupena multifunkční posilovací věž FINNLO AUTARK 2600, která je vhodná pro pravidelný silový trénink a uspokojí i ty nejnáročnější cvičence. Klubovna disponuje šatnou a sociálním zařízením. Tréninky lze zpříjemnit mikrosystémem Panasonic s CD a MP 3 přehrávačem, USB a Bluetooth. Na nástěnkách visí plakáty s různými cviky na posílení konkrétního svalstva, můžeme zde také najít příklady rámcových jídelníčků pro redukční režimy. Ruku v ruce se cvičením a posilováním jde totiž i správná výživa a životospráva. Na sociální síti na Facebooku funguje veřejná skupina „Posilovna Starovičky“, ke které se můžou příznivci sportu připojit a zároveň můžou přispět svým podnětem ke zlepšení. Slouží i jako sdělovací prostředek mezi členy navzájem či nahlášení závady na posilovacích zařízeních, které jsou průběžně odstraňovány.

V současné době probíhá výběr hydraulického posilovacího stroje pro tzv. kruhový trénink pro ženy, který v průměru zabere 30 minut času a při kompletním správném cvičení procvičí všechny svalové partie, ale i své srdce a cévy, pro které je aerobní cvičení také velmi vhodné.

Kontaktní a odpovědná osoba: Petr Šlesinger, tel.: 776350287


zadní část Izadní část IIšikmá lavice na sedy lehystojan na závaží a obouruční činkuscottova lavice (biceps)posilovací věž a švihadlapřední část IIpřední část IIIlavice na vzpřimovač trupu a šikmé břišní svalyleg press (nohy)posilovací věžpolohovací lavicecross trenažer KETTLERjednoruční činkyEZ činka a obouruční činkybench press (prsní svaly)sprcha a WCbřišní posilovače a hrazdabradla a masážní míčveslovací trenažer Concept 2 model E monitor PM 4plakáty s popisem cviků 1plakáty s popisem cviků 2PosilovnaPosilovací strojJídelníčky

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17
1
18 19 20 21
1
22
23 24 25 26 27 28 29
1
30 1 2 3 4 5 6

Počasí

dnes, neděle 29. 11. 2020
skoro jasno 3 °C -2 °C
pondělí 30. 11. jasno 2/-2 °C
úterý 1. 12. zataženo 2/-2 °C

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Lyžařský zájezd 24.1.2015

Teploměr

30.11.2020 00:50

Aktuální teplota:

2,5 °C

Vlhkost:

91,4 %

Rosný bod:

1,3 °C