Facebook verze stránek pro lidi se zrakovým postižením
rozšířené vyhledávání
Obec Starovičky
ObecStarovičky

Klubovna s kondičním posilováním

Posilovna Starovičky

 

Klubovna s kondičním posilováním se nachází v zadní části hostince a slouží především pro místní sportovce, kteří ji stále hojně využívají už od roku 2009. V  posledních letech je zaznamenán zájem i ze strany přespolních sportovců, protože klubovna poskytuje soukromí nejen fitness nadšencům, ale i ženám, které raději volí menší prostory ke cvičení před klasickými velkými posilovnami ve městech.  Zejména v dnešní moderní době, kdy téměř každý má zájem vylepšit celkový životní styl, celkovou zdatnost, zlepšit držení těla nebo koncept postavy, je klubovna výborným prostředkem, jak toho mohou místní obyvatelé dosáhnout. K dispozici jsou různé činky, lavice, stojany bradla, švihadla a oblíbený veslovací trenažer. V roce 2017 byla zakoupena multifunkční posilovací věž FINNLO AUTARK 2600, která je vhodná pro pravidelný silový trénink a uspokojí i ty nejnáročnější cvičence. Klubovna disponuje šatnou a sociálním zařízením. Tréninky lze zpříjemnit mikrosystémem Panasonic s CD a MP 3 přehrávačem, USB a Bluetooth. Na nástěnkách visí plakáty s různými cviky na posílení konkrétního svalstva, můžeme zde také najít příklady rámcových jídelníčků pro redukční režimy. Ruku v ruce se cvičením a posilováním jde totiž i správná výživa a životospráva. Na sociální síti na Facebooku funguje veřejná skupina „Posilovna Starovičky“, ke které se můžou příznivci sportu připojit a zároveň můžou přispět svým podnětem ke zlepšení. Slouží i jako sdělovací prostředek mezi členy navzájem či nahlášení závady na posilovacích zařízeních, které jsou průběžně odstraňovány.

V současné době probíhá výběr hydraulického posilovacího stroje pro tzv. kruhový trénink pro ženy, který v průměru zabere 30 minut času a při kompletním správném cvičení procvičí všechny svalové partie, ale i své srdce a cévy, pro které je aerobní cvičení také velmi vhodné.

Kontaktní a odpovědná osoba: Petr Šlesinger, tel.: 776350287


zadní část Izadní část IIšikmá lavice na sedy lehystojan na závaží a obouruční činkuscottova lavice (biceps)posilovací věž a švihadlapřední část IIpřední část IIIlavice na vzpřimovač trupu a šikmé břišní svalyleg press (nohy)posilovací věžpolohovací lavicecross trenažer KETTLERjednoruční činkyEZ činka a obouruční činkybench press (prsní svaly)sprcha a WCbřišní posilovače a hrazdabradla a masážní míčveslovací trenažer Concept 2 model E monitor PM 4plakáty s popisem cviků 1plakáty s popisem cviků 2PosilovnaPosilovací strojJídelníčky

Organizace

Povinná publicita - "Starovičky, Zahrady - 1. Etapa, Komunikace a IS pro výstavbu RD, SO 101 Komunikace a zpevněné plochy, propustek"

Povinná publicita - Revitalizace veřejné zeleně v obci Starovičky

Povinná publicita - Založení vybraných krajinných prvků v k.ú. Starovičky

Povinná publicita - Projekt „Workout a parkour hřiště, nejlepší cvičiště“

Projekt workout

Povinná publicita - Výsadba protierozních krajinných prvků v k.ú. Starovičky - II.etapa

Mobilní aplikace

logo v obraze

Informace z našeho webu na chytrých telefonech. Mobilní aplikace – V OBRAZE.

Mapa závad, rezervační systém KD

mapa

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
1
26
27 28 29 30 31 1
1
2

Počasí

dnes, čtvrtek 23. 3. 2023
zataženo 20 °C 10 °C
pátek 24. 3. oblačno 20/11 °C
sobota 25. 3. jasno 20/10 °C
neděle 26. 3. zataženo 16/11 °C

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Nové dětské hřiště před školou

Teploměr

23.3.2023 22:36

Aktuální teplota:

15,9 °C

Vlhkost:

61,5 %

Rosný bod:

8,5 °C